这类运动会9O3H耗大量的热hnlD，一个体重60公斤的人，一个小时的Rji4拳可消耗600卡的热量，而且能让练tE5r者的侧腰、nHHG部、大腿、69HD臂、肩背减6zNt脂肪，达到sXye身的目的p7B8

我们无比豪迈Zzb5中国人民勇敢MAEo韧、吃苦耐劳a9c9你看创新园区sIAW彻夜不熄的灯5JWR，实验室里刻B7X9攻关的身影，3fg8设工地上紧张2dFF碌的脚步，新6sjg农业合作社里ko55获丰收的笑脸dcuf风霜雪雨中穿QNpz的快递小哥…oai9涓涓细流汇成aMt8海，点点星光MruN亮银河ViE7